來源：河北日報客戶端發布時間：2022-10-18 17:21:33
【代表檔案】鞏立姣，中國田徑隊運動員，女子鉛球領軍人物，河北省體育局田徑運動中心（河北省田徑運動學校）運動員兼教練員。22年來，她先后在全運會、田徑世錦賽等多次國內國際大賽中獲得優異成績，2017年在倫敦田徑世錦賽女子鉛球決賽中首奪國際大賽金牌，2021年在東京奧運會上奪得女子鉛球冠軍。
9月26日一早，河北省體育局田徑運動中心（河北省田徑運動學校）運動員兼教練員鞏立姣走進位于石家莊的訓練場地，進行調整性訓練。
“我現在既是運動員，也是自己的教練員。經過這么多年的訓練和比賽，我對自己各方面情況都很了解，哪方面欠缺就會對哪方面進行有針對性的訓練。”當天，鞏立姣通過打羽毛球調整狀態，“所有球類運動我都挺喜歡的，經常打乒乓球、羽毛球、籃球，前一段時間還剛學了網球。這些運動可以鍛煉到平時練不到的肌肉，對自己保持運動狀態很有幫助。”
今年7月底，在結束2022年田徑尤金世錦賽后，鞏立姣隨隊返回國內，隨后開啟了休假調整模式。從十來歲開始練習鉛球，鞏立姣在田徑場上摸爬滾打了22年，即便休假，她心里也時刻繃著一根“調整狀態”的弦，這源自她骨子里對體育的熱愛和對夢想的堅持。
1989年出生的鞏立姣先后參加了四屆奧運會，2008年北京奧運會上獲得銅牌，2012年倫敦奧運會上獲得銀牌，2016年里約奧運會上獲得第四名。在東京奧運會決賽賽場，鞏立姣兩次刷新個人最好成績，以20．58米的成績奪冠，成為中國首位獲得奧運會田賽金牌的運動員。
這塊沉甸甸的金牌里包含了太多期盼和等待。女子鉛球一直是中國田徑的優勢項目，中國選手此前雖然多次拿下世錦賽、世界杯冠軍，卻唯獨缺少一枚分量最重的奧運金牌。為了這個夢想，鞏立姣努力奮斗了二十多年。
“人一定要有夢想，萬一實現了呢？”東京奧運會奪冠后，鞏立姣的這句賽后感言在網絡上廣為流傳，激勵了許多正在拼搏的人。她說，“4公斤的鉛球，千萬次的重復，所有微小的進步都是堅持與汗水的見證。”
追夢路上，鞏立姣也曾面對傷痛和挫折。一路走來，因傷病的困擾，她也曾想過放棄，但夢想的力量支撐她堅持了下來。“今后的生活和工作中，我會更加努力發揮榜樣的力量，讓更多年輕運動員感受這種力量。在實現夢想的路上，如果他們有堅持不住的時候，就看看我的故事，然后鼓起勇氣再次走上賽場。”鞏立姣說，每個人都有遇到困境的時候，不能輕言放棄，只要勇敢邁出這一步，就會有不一樣的結果。
作為教練員，鞏立姣也有了自己的目標。今年4月，河北省教育基金會設立“鞏立姣體育教育”專項基金，主要用于提升中小學及幼兒園體育教育能力和體育科技水平，支持青少年體育苗子選拔和高水平體育賽事活動，獎勵有特殊貢獻的體育教育工作者和體育成績優秀的學生等。“接下來，我會去偏遠地區挑選運動員苗子，讓那里的孩子有機會實現自己的體育夢想。”對于體育人才培養，鞏立姣已有了初步計劃。
距離2024年巴黎奧運會還有兩年時間。因為訓練周期短，既當教練員又當運動員的鞏立姣嘗試轉換視角，為新一輪奧運備戰周期清晰目標定位，科學規劃訓練內容，體會教與練的融合促進。這次，她為自己定下了新的目標，“雖然在東京奧運會上拿到了冠軍，但是沒有達到我自己設定的成績目標。我心里的終極目標是21米，因此我希望能夠繼續參加下一屆奧運會，更希望能突破21米個人極限。”（河北日報記者曹錚）